تمرین رهایی ذهن (بالا بردن انرژی درونی):

آیا تا به حال توجه کرده اید که شما چه موجود قدرتمندی هستید. وقتی خداوند انسان را خلق کرد به خود آفرین گفت. به زبان ساده از خلقت خود نسبت به انسان کاملاً راضی بود و بعد از روح خود به انسان دمید. حالا ببینید ما چه قدرتی در وجود خود داریم. در این تمرین ما با از دست ندادن انرژی درونی خود که بیشتر اوقات آن را هدر می دهیم و در مسیری که دقیقاً آن را نمی خواهیم صرف می کنیم به نتایج نامطلوب می رسیم و بعد از انجام دادن این تمرینات با حفظ انرژی درونی و صرف آن در مسیر دلخواه خود به نتایج عجیبی می رسیم که فقط به خاطر از دست ندادن بیهوده انرژی است و صرف آن در جای دلخواه خودمان است و بعد از یک هفته انجام تمرین به صورت عجیبی به ما پیشنهادهای کاری خوب، زوج مناسب و دلخواه و… برای ما پیش می آید. این تمرین بسیار ساده و کاربردی می باشد و همه در هر سنی می توانند آن را انجام دهند.

یکی دیگر از فواید این تمرین از بین بردن بار خاطرات بد میباشد